90% các bệnh nhân mắc ung thư là do duy trì các thói quen có hại trong một thời gian dài. Loại bỏ 7 tác nhân gây ung thư thường gặp là cách tốt nhất giúp bạn phòng tránh căn bệnh nguy hiểm này.
Theo giáo sư – bác sĩ Nguyễn Bá Đức, nguyên giám đốc bệnh viện K (Hà Nội) thì chỉ có 10% bệnh ung thư phát sinh từcác rối loạn bên trong cơ thể gồm rối loạn nội tiết và yếu tố di truyền, 90% còn lại là do ảnh hưởng của các thói quen không tốt trong đời sống hằng ngày.
Theo bác sĩ Đức, chúng ta hoàn toàn có thể phòng chống ung thư bằng cách loại bỏ 7 tác nhân gây bệnh thường gặp sau đây:
Thuốc lá
Tác nhân gây ung thư
Thuốc lá được xem là một trong những tác nhân hủy hoại sức khỏe nhanh và nguy hiểm nhất, vì nó có chứa đến 7000 chất độc và 70 chất gây ung thư, đặc biệt là nicôtin, niken, cadmium, benzopyren. Theo thống kê của Tổ chức y tế Thế giới WHO thì 90% các ca mắc ung thư phổi là do thuốc lá gây ra. Người hút thuốc lá sẽ có tỷ lệ mắc ung thư miệng cao gấp 27 lần và ung thư thanh quản cao gấp 12 lần người không hút. Thường xuyên hút thuốc lá cũng dẫn đến các bệnh ung thư khác như: ung thư thực quản, ung thư trực tràng, tuyến tụy, thận,…
Bia, rượu
Các chuyên gia cho biết uống rượu nhiều không chỉ gây hại đến sức khỏe của bạn mà còn là tác nhân chính dẫn đến bệnh ung thư. Quá trình chuyển hóa rượu sẽ sinh ra acetaldehyde làm yếu khả năng sửa sai sót tự nhiên DNA của tế bào khiến gia tăng nguy cơ đột biến tế bào dẫn đến ung thư. Những người uống tối thiểu 14 cốc bia hoặc rượu mạnh mỗi tuần sẽ có nguy cơ bị ung thư trực tràng cao gấp 3,5 lần so với các trường hợp không uống.
Uống nhiều bia, rượu cũng dễ dẫn đến các loại ung thư khác như ung thư miệng, họng, thanh quản, vú…
Thức ăn gây ung thư
Tác nhân gây ung thư
Bắp rang bơ, dưa muối, khoai tây chiên… những thực phẩm gây tăng nguy cơ mắc ung thư hàng đầu cho con người.
Bên cạnh đó, bạn cũng nên tránh các loại đồ nướng, hun, thực phẩm chứa chất bảo quản, thuốc nhuộm… vì chúng có chứa những hợp chất có thể gây ung thư như N-nitroso, heterocyclic amin… rất nguy hiểm.
Lối sống lười vận động
Theo WHO, ít vận động là nguyên nhân gây ra 21-25% trường hợp ung thư vú và ung thư ruột. Nếu bạn không vận động lượng chất béo nạp vào cơ thể trong các bữa ăn sẽ không được chuyển hóa và sử dụng hết, tích tụ gây bệnh viêm dạ dày, lâu ngày sẽ dễ dẫn đến căn bệnh ung thư dạ dày rất nguy hiểm.
Thuờng xuyên luyện tập trong một thời gian dài cũng giúp bạn giảm tới 22% nguy cơ mắc ung thư thận so với những người lười biếng vận động.
Bức xạ ion hóa
Bức xạ ion hóa thường bao gồm tia X (dùng trong chụp, chiếu X-quang, CT), các tia gamma, alpha hoặc beta được phát ra bởi các hạt nguyên tố phóng xạ khi chúng phân rã. Khi tiếp xúc với cơ thể người, bức xạ ion hóa sẽ phá vỡ liên kết hóa học và do đó gây ung thư. Tuyến giáp và tuyến tủy xương là những cơ quan nhạy cảm với các tia bức xạ.
Ô nhiễm môi trường
Các nguồn gây ô nhiễm môi trường như khí thải từ ôtô, các nhà máy điện, chất thải nông nghiệp, công nghiệp… là một trong những nguyên nhân gây ung thư hàng đầu đối với con người. Theo các thống kê gần đây nhất của WHO có tới 223.000 người tử vong vì ung thư phổi mỗi năm ở khắp nơi trên thế giới do ô nhiễm không khí gây ra.
Tác nhân gây ung thư
Các loại vi khuẩn, vi rút
Vi khuẩn, vi rút cũng là nguyên nhân hàng đầu gây ung thư. Tuy nhiên, có một số loại vi khuẩn, vi rút chúng ta có thể phòng tránh được. Chẳng hạn như:
HPV là vi rút gây nên bệnh ung thư cổ tử cung. Có thể phòng chống loại vi rút này bằng cách tiêm vắc-xin phòng ngừa HPV.
Ung thư gan do mắc vi rút viêm gan B là một căn bệnh vô cùng nguy hiểm. Tiêm ngừa viêm gan siêu vi B, không dùng chung bàn chải đánh răng, dao cạo râu… là cách tốt nhất giúp phòng tránh loại vi rút này.
Helicobacter Pylori (HP) là vi rút có mối liên quan mật thiết ung thư dạ dày. Vi khuẩn này cũng gây viêm loét dạ dày mạn tính và có thể điều trị HP bằng kháng sinh.
Tác nhân gây ung thư